Alcar
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Contenido |
Introduccion
Es el éster acetilado de la L-Carnitina siendo su acción más rápida y eficaz. Es un trasportador infracelular de grupos acetilo a través de la membrana mitocondrial por lo que activa la metabolización de los ácidos grasos. Este lipotrópico tiene poder anabólico, ya que eleva los niveles de testosterona y disminuye los de cortisona, lo que promueve el crecimiento muscular.
¿Diferencias entre la L-Carnitina y la Acetil L-Carnitina?
La Acetil L-Carnitina se convierte entonces en un nutriente con una función diferente a la de perder peso. Ahora, al estar la L-carnitina acetilada, es capaz de atravesar la barrera sanguínea cerebral y hará un efecto antioxidante, especialmente sobre la materia gris del cerebro, que es muy grasa, ayudando a que no se oxide y degenere.
También potencia la actividad de la acetilcolina y ayuda a eliminar los residuos celulares del cerebro con la consiguiente mejora de su rendimiento.
Este efecto antioxidante también lo notan algunas personas en cuanto al nervio óptico. Parece retrasar su degeneración y esto es uno de los factores que más puede influir sobre nuestra calidad de vida.
¿Cuando nos conviene tomar Acetil L-Carnitina y cuando L-Carnitina sola?
Los dos productos vienen del mismo aminoacido y por lo tanto ofrecen los mismo beneficios. Asi que cualquiera de los dos productos le ofreceran todos los beneficios mencionados.
Sin embargo, la L-Carnitina concentra sus beneficios en el aspecto de energia y quemar grasas, mientras que el Acetil-L-Carnitina concentra sus beneficios mas en el aspecto cerebral, ayudando a mejorar la memoria, la vitalidad y la resistencia física.
¿Dónde se encuentra?
La acetil-L-carnitina es una molécula que se encuentra de manera natural en el cerebro, el hígado y el riñón. También existe como suplemento dietético.
¿Cuál es la dosis usual?
En la mayoría de los estudios con ALCAR, se utiliza una dosis de 500 mg tres veces al día, aunque en algunos se ha usado el doble de esta cantidad.
¿Existen efectos secundarios o contraindicaciones?
Son poco frecuentes los efectos secundarios de la ALC, aunque algunas personas han descrito erupción cutánea, aumento del apetito, náuseas, vómitos, agitación y olor corporal con el uso de ALC
